中性脂肪を減らす

中性脂肪と食品：中性脂肪対策

食事の調理でどのような油を使用しているでしょうか。油の種類はさまざまです。オリーブオイル、菜種油、ひまわり油、ごま油、など代表的な物だけでも数種類あります。ここでは花王から発売されている「エコナ」について見て行きたいと思います。「エコナ」といっても「エコナクッキングオイル」「エコナマヨネーズタイプ」「エコナヘルシー＆ヘルシークッキングオイル」「...

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中性脂肪と病気：中性脂肪と病気

中性脂肪の増えすぎは健康に良くないと言われています。中性脂肪は体温を一定にしたり、内臓を外部の衝撃から守ったり、体を動かすエネルギーとして働きます。しかし、中性脂肪が増えすぎると、主に皮下脂肪となり肥満の原因になります。内臓に沈着したものは臓器障害の原因となります。中性脂肪は、増えすぎたからといって、すぐに体に悪影響が出るというわけではありませ...

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肉のレシピ：効果的なレシピ

中性脂肪値が気になる方には、やはり食生活の改善と運動が重要となってます。ここでは、中性脂肪値を下げたい場合にオススメのレシピを紹介したいと思います。「豚肉のキムチ炒め」です。キムチと豚肉の組み合わせの料理としては定番です。比較的簡単なレシピで、中性脂肪対策になります。豚肉にはビタミンが含まれ、エネルギー代...

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中性脂肪を減らす以外のサイト2：リンク

中性脂肪を減らす以外のサイトです。

■看護師仕事.com -転職を検討中の方へ-
看護師の仕事内容について紹介します。

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